*部品構造
-大部品: 小学生でも可能な風邪をこじらせないようにする方法（作戦） RD:8 評価値:5
--部品: 風邪はウイルスと免疫力の戦いによるもの
--部品: 運動を控えて体温を下げないようにする
--部品: 暖かい衣類を着つつ喉や首を冷やさない
--部品: しっかり眠る＆体温を上げる
--部品: 喉の痛みや頭痛の対策
--部品: 水分を補給をこまめに行う
--部品: 食欲が無いなら無理に食べない
--部品: 汗は拭いてこまめに着替える
*部品定義
**部品: 風邪はウイルスと免疫力の戦いによるもの
風邪は、身体の免疫力が、侵入したウイルスと戦おうとして発生する病である。これを長引かせず治すためには、なるべく免疫力が活性化しやすように過ごすことが前提となる。なお、今回は小学生でも可能な範囲の対策を作戦としてデータ化する。
**部品: 運動を控えて体温を下げないようにする
人間は体温が低下すると、ウイルスと戦う免疫力や抵抗力が低下してしまう。しかもウイルスは低温や低湿度の環境だと元気になってしまう。また、激しい運動などは免疫力の低下を招いてしまうので、風邪を引いたら外出を控えて大人しくして、屋内で体温を下げないように努めよう。
**部品: 暖かい衣類を着つつ喉や首を冷やさない
体温を下げないようにするために、厚手のパジャマなどの暖かい衣服などを着るのは重要である。また、免疫力とウイルスが戦っている喉や首のあたりを、タオルなどを巻いて冷やさないようにするのも手である。
**部品: しっかり眠る＆体温を上げる
睡眠をしっかりとって体力を温存することで、風邪と戦う免疫力を回復させることが出来る。布団やベッドなどでしっかり眠って、身体を休めよう。また、体温が上がることで免疫力が活性化すると同時に、身体が体温を上げようとする関係で寒気が発生するので、布団やベッドなどの暖かい環境で眠ることは、一石二鳥といえる。
**部品: 喉の痛みや頭痛の対策
風邪による喉の痛みや頭痛などは、免疫力がウイルスと戦っている証拠である。とはいえ辛いものは辛い。これを緩和させるために、マスクやうがいなどをすることで喉を乾燥させないようにしつつ、頭痛に対しては濡れたタオルなどを頭に当てて冷やすと良い。
**部品: 水分を補給をこまめに行う
身体はウイルスと戦うために体温が上がようとするが、それによって水分が失われて、脱水症状が起きてしまう可能性がある。そのため水分をこまめに補給すること。
**部品: 食欲が無いなら無理に食べない
風邪を引くと、食欲が無くなってしまうことがある。これは身体が、何かを食べて消化するのにエネルギーを使うよりも、風邪を治すためにエネルギーを使うことを優先しているからである。こういう時は無理に食事をしないことが大事である。なお、食欲が少し出て来たら、まずは消化に良くて温かい、栄養のあるものを食べると良い。
**部品: 汗は拭いてこまめに着替える
免疫力がウイルスに勝ち始めると、体温を上げすぎないようにと身体が汗をかき始める。この汗で身体がぐっしょりして冷えすぎるとウイルスが勢いを取り戻してしまう可能性があるので、汗をかいたら簡単に拭いて、衣服も着替えるようにする。
*提出書式
大部品: 小学生でも可能な風邪をこじらせないようにする方法（作戦） RD:8 評価値:5
-部品: 風邪はウイルスと免疫力の戦いによるもの
-部品: 運動を控えて体温を下げないようにする
-部品: 暖かい衣類を着つつ喉や首を冷やさない
-部品: しっかり眠る＆体温を上げる
-部品: 喉の痛みや頭痛の対策
-部品: 水分を補給をこまめに行う
-部品: 食欲が無いなら無理に食べない
-部品: 汗は拭いてこまめに着替える
部品: 風邪はウイルスと免疫力の戦いによるもの
風邪は、身体の免疫力が、侵入したウイルスと戦おうとして発生する病である。これを長引かせず治すためには、なるべく免疫力が活性化しやすように過ごすことが前提となる。なお、今回は小学生でも可能な範囲の対策を作戦としてデータ化する。
部品: 運動を控えて体温を下げないようにする
人間は体温が低下すると、ウイルスと戦う免疫力や抵抗力が低下してしまう。しかもウイルスは低温や低湿度の環境だと元気になってしまう。また、激しい運動などは免疫力の低下を招いてしまうので、風邪を引いたら外出を控えて大人しくして、屋内で体温を下げないように努めよう。
部品: 暖かい衣類を着つつ喉や首を冷やさない
体温を下げないようにするために、厚手のパジャマなどの暖かい衣服などを着るのは重要である。また、免疫力とウイルスが戦っている喉や首のあたりを、タオルなどを巻いて冷やさないようにするのも手である。
部品: しっかり眠る＆体温を上げる
睡眠をしっかりとって体力を温存することで、風邪と戦う免疫力を回復させることが出来る。布団やベッドなどでしっかり眠って、身体を休めよう。また、体温が上がることで免疫力が活性化すると同時に、身体が体温を上げようとする関係で寒気が発生するので、布団やベッドなどの暖かい環境で眠ることは、一石二鳥といえる。
部品: 喉の痛みや頭痛の対策
風邪による喉の痛みや頭痛などは、免疫力がウイルスと戦っている証拠である。とはいえ辛いものは辛い。これを緩和させるために、マスクやうがいなどをすることで喉を乾燥させないようにしつつ、頭痛に対しては濡れたタオルなどを頭に当てて冷やすと良い。
部品: 水分を補給をこまめに行う
身体はウイルスと戦うために体温が上がようとするが、それによって水分が失われて、脱水症状が起きてしまう可能性がある。そのため水分をこまめに補給すること。
部品: 食欲が無いなら無理に食べない
風邪を引くと、食欲が無くなってしまうことがある。これは身体が、何かを食べて消化するのにエネルギーを使うよりも、風邪を治すためにエネルギーを使うことを優先しているからである。こういう時は無理に食事をしないことが大事である。なお、食欲が少し出て来たら、まずは消化に良くて温かい、栄養のあるものを食べると良い。
部品: 汗は拭いてこまめに着替える
免疫力がウイルスに勝ち始めると、体温を上げすぎないようにと身体が汗をかき始める。この汗で身体がぐっしょりして冷えすぎるとウイルスが勢いを取り戻してしまう可能性があるので、汗をかいたら簡単に拭いて、衣服も着替えるようにする。
*インポート用定義データ
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